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2013-02-03T13:29:00+01:00

Mille feuille d'ananas aux fruits

Publié par paulinelly

Ce midi, pas de pâtisserie !

Un dessert plein de vitamines de couleurs et sans calorie !....

Facilité, rapidité, simplicité sont de rigueur pour aujourd'hui !

 

Un mille feuille d'ananas aux fruits

 

mille-feuille-d-ananas-aux-fruits.jpg

 

Il faut :

 

1/2 ananas frais,

2 kiwis,

1 citron vert,

 

4 tranches de mangue,

un peu de noix de coco,

2 cuillères à soupe de sucre de canne

 

  • Éplucher l’ananas, retirer les yeux et le trancher finement à l’aide d’une mandoline de manière à obtenir 12 tranches fines,
  • Découper 12 cercles à l'aide d'un emporte pièce et réserver,
  • Tailler la mangue en brunoise ainsi que les kiwis,
  • Zester une orange et le citron vert,
  • Presser le citron vert et réserver le jus,
  • Prélever les chaires d'oranges et les tailler également,
  • Mélanger délicatement les fruits et ajouter le sucre de canne ainsi que le jus de citron vert,
  • Dresser le dessert en posant une tranche d’ananas dans l’emporte-pièce, puis le mélange fruits,
  • Renouveler l’opération une fois,
  • Recouvrir d’une dernière tranche d’ananas,
  • Saupoudrer de noix de coco et de zestes de citron et d'orange,
  • Servir sans trop attendre.

mille-feuille-d-ananas-aux-fruits3.jpg

     

Juste de la découpe de fruits, plein de vitamines et zéro calorie !..... Impec !

 

mille-feuille-d-ananas-aux-fruits2.jpg

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commentaires

titoulematou 10/04/2013 18:27

hihihihihi!!!!!!!!!!!!

titoulematou 06/02/2013 19:38

j'adoooooooooooorrrrrrrrrrrrrrrrrre!!!!!!!!!!!!

paulinelly 06/02/2013 20:56



MOISSSSSSSSIIIIIIIIIII ;-)



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